女性如何养生美容？常吃哪些排毒食物有助养生美容，现在跟养生美容鱼美人小编一起来看下吧！
1、黄瓜
黄瓜的利尿效果能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。
2、苦瓜
苦味食品一般都具有养生美容解毒功效。对苦瓜的研究发现，其中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，铲除体内有毒物质。尤其女人，多吃苦瓜还有利经的效果。
3、猪血
猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分化后，可分解出一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应，转化为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便、养生美容等效果。
4、黑木耳
黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，常常食用还能铲除体内污染物质，有助于我们养生美容排毒养颜。
