吃甜食的危害
1.发胖
吃甜食发胖影响减肥瘦身是最常见的一种危害了，鱼美人小编和各位都是心知肚明了的，甜食之所以被称为甜食是由于其含糖量十分的高，而当我们所吸取的糖分没有办法被及时吸收的话，就会悉数被转化成脂肪给储存起来，然后导致肥胖的发作。
2.引发糖尿病
糖尿病是由于我们身体里边的糖分过高所导致的，当我们吃甜食过多的话，其糖分也就吸取越多，而糖分吸取过多就会导致我们身体的血糖变高，这样就会引发糖尿病。
3.易导致骨折
当糖分进入我们身体里边，为了消化就会消耗很多的钙跟维生素。而这时我们体内的钙元素就悉数被拿来消化糖分了，这样就会使我们的骨头密度变低，就容易引发骨折。这也是近几年小孩跟女人骨折率增高的原因之一。
4.容易长痘痘
过多的甜食会让我们身体内维生素B群的代谢变慢，造成我们皮肤很多出油。油脂排泄过多会导致毛孔阻塞，然后长出恼人的痘痘。这也就是鱼美人小编提醒大家的为什么长痘痘期间要忌甜食的原因。
5.引起龋齿和口腔溃疡
甜食能够给口腔里的细菌供给很好的成长繁衍条件，这些细菌和残留的糖分在一起，会使牙齿、牙缝和口腔里的酸性添加。而牙齿常常受酸性腐蚀，就容易引起龋齿和口腔溃疡。
6.食欲不振
吃糖会让血糖升高这个我们是知道的，而血糖增高的话就会把信号传递到大脑的饱食体系，而且甜食在消化的时分会吸收人体的维生素B1,然后引发消化不良，让肠胃呈现不舒服的状况，影响我们的食欲。
7.易患乳腺癌
导致乳腺癌的其中一个原因就是分体内的胰岛素排泄有相关，当体内胰岛素过多的话就会引发乳腺癌，而过量吃甜食的话是很容易让胰岛素增加的。
8.增加患阴道炎的可能性
当女人吃了过多的甜食，就会让血糖变高，而血糖变高的话就会导致阴道里边的糖原添加，就很容易引发念珠菌性阴道炎。所以女人如果常常过多吃甜食也可能会引发阴道炎，需要减肥瘦身才行。
9.加快老化
健康的身体根本是处于弱碱性的身体，而鱼美人要提示各位，糖分则是归于酸性的，如果过度吃甜食的话就会让我们的身体呈现酸性的体质，这样是不利于美容美体，会加快身体老化的。
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