「饮食失衡」4种饮食失调类型，影响你的身体状况

现在，您可以与症状作斗争。但是您可能并不确切知道您的饮食失调到底是什么。

但是，在开始找出最佳的饮食失调治疗方法之前，您需要先弄清楚明显的症状，然后再弄清楚这些症状想表达什么。

这是四种饮食失调及其症状(您可能有几种或几种)。

4种饮食失调类型

1.神经性厌食

· 你体重很轻。

· 有非常严格的饮食习惯。

· 强烈担心体重增加。

· 持久行为，避免体重增加。

· 扭曲的身体形象，包括不认为自己体重过轻。

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2.贪食症

· 您会反复发作暴饮暴食的感觉，缺乏控制感。

· 为防止体重增加而进行的清除行为，通常是呕吐或泻药。

· 自尊心过度受您的身体形状和体重影响。

· 尽管体重被认为是正常体重，但恐惧仍会增加。

3.暴饮暴食

· 您秘密秘密地大量食用食物

· 在暴饮暴食期间感到缺乏控制

· 即使您只是想暴饮暴食也有羞耻，厌恶或内的感觉

· 即使您感到内和不适，也不要吹扫

4.限制饮食

· 您避免或限制饮食并且不吃足够的卡路里

· 饮食习惯会干扰正常的社会功能或外出就餐

· 您已经失去了很多体重，或者没有适合您的年龄发育

· 您营养缺乏，可能需要补充营养

在每种类型的饮食问题中，您的外表形象永远都不够好，并且会因自尊而挣扎。

所有这些都是严重的症状，但与它们背后的原因无关。知道是什么促使您的症状发作，您才能得到帮助和康复。

那么，您如何开始思考您的饮食失调症到底是什么呢?

并不是很明显，但是由于心理原因，饮食失调也可能发生。他们是关于您不允许的情感饥饿。原因是复杂的和个人的。

您有自己的童年历史，早期经历和人际关系。

您可能遭受了创伤。没有任何人可以信任或依靠，忽视和剥夺，和/或认为您想要的东西负担太大。

饮食失调与情感和内部冲突有关。这些都是个别的，并且与您特别相关。然而，有一些相当普遍的真理。

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