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关于美容:吃什么养颜美容

时间:2019-07-23 10:17:37 来源:鱼美人

今天来讲讲关于美容这个话题,美容是指通过专业美容技术和手段,护理.保养人的肌肤.美化.修饰人的容貌与形体的社会服务性行业。还有就是吃什么养颜美容,接下来就分享一下。


吃什么养颜美容

1.西洋菜

西洋菜也称豆瓣菜、水田芥,这种辛辣的绿叶菜,富含维生素和矿物质,有助于洁肤和补充皮肤氧含量,能让皮肤更加的容光焕发。其中的超氧化物歧化酶(SOD),能够清除自由基,有助降低氧化速度,减缓衰老的脚步。此外,西洋菜中维生素、维生素C和维生素E的组合,也有助于减少和治疗痤疮和湿疹。

养颜美容


2.玫瑰花茶

性质温和,降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容;且有消除疲劳,愈合伤口,保护肝脏胃肠功能,长期饮用亦有助于促进新陈代谢,长期饮用玫瑰花茶可以降火气,可调理血气、促进血液循环、养颜美容,且有消除疲劳、保护肝脏、胃肠的功能。将玫瑰花蕾制成干花,每次用5至7朵,配上嫩尖的绿茶一小撮,加红枣三颗(要去核),每日开水冲茶喝,可以去心火,保持精神充沛,增加你的活力,长期饮用,还能让你容颜白里透红,保持青春美丽。

3. 青瓜

青瓜中含有丰富的维生素,例如维生素C,而维生素C的抗氧化功效比较好,能够抗衰老,增强皮肤的抗氧化能力,所以食用青瓜能够养颜美容,并且能够美白,而青瓜最好带皮吃,这样补充的维生素更多。青瓜中还含有一种物质叫做黄瓜酶,黄瓜酶能够促进人体的新陈代谢,增强皮肤的氧化还原作用,所以青瓜是很好的美容养颜食物。并且青瓜中含有大量的水分,食用青瓜也能补水,青瓜除了食用能够养颜美容之外,还可以切片作为面膜来敷脸,补水又美白。

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