漂亮女生在被问到有什么保养秘方时，百分之八十以上都答复"多睡觉"！这个答案到底规范吗？鱼美人养肤专家的答复是"Yes"！具体为什么，看下文就知道了。
为什么睡觉能美容？
因为夜晚是肌肤推陈出新最佳时段，此刻皮肤血管彻底开放，血液可充沛抵达皮肤。皮肤在血液的供应下，进行本身的修正和重生，能起到防备和推迟皮肤衰老的效果，所以说睡觉是最好的美容美体灵药不为过！
熬夜=长胖+变老
皮肤枯燥缺水、色素堆积、色斑、痘痘、肌肤粗糙，这些都跟睡觉不足有关。常常熬夜会影响到皮肤本身的锁水功能、自我修正与再生才能，推陈出新也会减慢，导致毒素囤积加快肌肤老化。美国一项研究显现，睡觉不足也会直接影响内排泄，女人荷尔蒙排泄不足，让皮肤看起来会衰老至少十岁。
当女人睡觉减少时，体内的"放纵"荷尔蒙就会快速添加，它会让人吃得更多，也是贪恋巧克力、甜饼干和糖块的元凶巨恶。相反，在深度睡觉时，大脑会悄然排泄很多的生长荷尔蒙，它会辅导身体把赘肉转化为能量，防止赘肉囤积到臀部、大腿和肚子上。这也是不少人测验通过少睡觉耗费能量来热控减肥瘦身终极以失败的原因。
