1、日晒前防止服用某些荷尔蒙药物或糖精。
由于在触摸紫外线后，这些成分会引起皮肤黑色素加深影响日常美容美体。
2、日晒前最好防止用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸。
由于这些蔬果含有某些成分，很简单在吸收阳光紫外线的一起引起色素沉积。
3、不要吸取含有人工食物添加剂的食物。
健康人的内脏会保持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会形成内脏的担负，形成黑色素沉积，形成黑斑、斑点等影响鱼美人美容美体。
4、并非一切皮肤抗日晒的程度都一样。
一般白净皮肤比深色皮肤更简单被阳光灼伤，根据自己将在紫外线照耀情况下停留时间的长短，来挑选相应防晒指数的防晒品。
5、紫外线长时间照耀，会导致白内障或缓慢眼炎，甚至眼角膜受损。
维护办法是戴上紫外线滤镜：有通明或深色滤镜片。眼部防晒品和化妆品也能防止眼睛四周遭到阳光的危害。
