想要美容美体？想要自己愈加的美丽，肌肤愈加的细腻？那这一共有5条美容知识，你一定要恪守，就算它再怎样难做，你也要逐个都依照规则做到，不然的话想要美容美体，门儿都没有。
1、防止在早上10点至下午2点外出。
假如不是一定要外出，防止在早上10点至下午2点出去，由于此刻阳光中的紫外线最强，对肌肤的损伤也最厉害。
2、运用防晒产品。
每次曝晒于阳光下，应及时运用防晒产品，并且每隔2-3小时再擦一次。此外，即便在水中相同会晒伤，所以喜爱戏水或潜水者，需运用防晒系数高且具防水效果的防晒品。
3、运用防晒产品。
以轻柔的动作擦洗身体之后，以温水将泡沫冲刷洁净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的美容美体护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。
4、将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上。
天然西瓜皮含有维他命C，能够镇定、温润皮肤；天然芦荟也具有相同效果，取出中间芦荟质敷在肌肤上，有消炎效果，又具有美容美体凉爽清爽功用，改善肌肤发红现象。
5、舒缓紧绷的身心。
日子压力会带来肌肤的不适，长时间处于压力下肌肤需求特别的照料，在夜晚倾听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白美容美体保养皮肤并净化心灵，舒缓疲乏的身心。
