女人都希望做一个美白靓丽、美容美体、安静优雅的美少女。但是养生美容鱼美人小编要告诉大家美白功课要做好离不开内修外养。在削减外在的沉淀色素之余，还得从肌肤深层美白，这样出来的作用更天然通透。
女人怎样养生美容美白脸部？水是美容的最佳饮品，早上尽量先喝一杯凉白开，如果在水中加入柠檬，美容美白作用更是显着。晚上睡前30分钟也要喝一小杯水，使细胞充沛吸收，可以很好的按捺皱纹生成。
养生美容美白脸部要重视内修外养
养生美容内修之道——修建美白肌底
祛除真皮层内的糖化物质。养生美容鱼美人建议此时应该多吃一些含有氨基酸、维生素C或葡萄籽、蜜柑果皮成分的抗氧化食品，让肌肤从内而外的扫除毒素，透出亮白肌肤。
养生美容外养之道——修正已有色斑
不管你脸上的色斑是痘印亦或是斑驳，要学会做好修正和预防保护层。色斑是由皮肤内黑色素堆积而构成的黑色小斑，多由日晒引起，皮肤中的络氨酸经紫外线氧化为多巴再经转化为构成黑色素。应对色斑的办法就是以预防为主，可以使用一些美白霜，尽早开始养生美容预防色斑，制定美容美白方案，越早处理对亮白、均匀肤色越好。注意使用含烟酰胺的亮白精华，这可有效抑制黑色素的生成，生成亮白肌肤。同时不管是物理防晒仍是化学防晒，总之要做好防晒工作。
