如何让胸部变得饱满挺拔，使身体曲线更完美有型，这是很多女性朋友都在考虑的一个问题，那么美容美体鱼美人小编今天就为大家推荐一个省时方便美体丰胸操，长期坚持效果杠杠滴！一起来看看这套美体丰胸操吧！
美体丰胸道具：双手
很多女性朋友也许不知道，自己的双手其实就是最好的美容美体丰胸的道具。
它可以随时随地帮助你在工作休息的时候美体丰胸，而且丰胸的同时还可以强健你的手臂。
美容美体鱼美人手臂丰胸讲述双手丰胸法：
1、分别用左右手手指，圈围着整个乳房周，每次大约停留几秒钟。
2、接着双手慢慢张开，再由乳沟处用合适的力往下平行按压到乳房外围。
3、用左右手手指有节奏地在左右乳房中间做8字形按摩。
4、根据个人时间以及活动情况每个动作做二三十次即可。
美体丰胸道具：高低合适的桌子
在办公室里，应该不会缺少桌子。所以桌子也是很好的美容美体丰胸工具。只要你找到一张合适你活动的高低适宜的桌子就可以了，当然最好是自己的办公桌。
这时你需要背向桌子将左右手反扣于桌沿，下蹲，起立，根据个人体力情况做二三十个左右。
美体丰胸道具：饮料瓶
中午下班休息的时间其实是在办公室丰胸的好时机。
美容美体鱼美人提示在办公室休息的时候，只需要双手分别握着一瓶未开封的饮料瓶，然后张开双臂有节奏地循序渐进地做双臂伸展扩胸运动，这样不但起到了工作间隙休息的作用，还可以美体丰胸。
