为什么人到中年就容易变胖
时间：2019-01-11 17:08:56 来源：鱼美人
人类中年有各种各样的中年问题。例如，40多岁和50多岁的女性通常会有饮水和体重增加的感觉。身体往往会积聚脂肪，脂肪通常分布在小腹和臀部。最直观的是腰围变大，腰部的脂肪总是感觉到一圈。减肥公司鱼美人带大家来看看，看看为什么女性在中年变胖。
有些女性在中年时会感叹。我没有吃过很多东西。为什么还是会长胖？事实上，这是有原因的。
首先，女性到中年后，肌肉含量逐渐减少，基础代谢水平降低，卡路里消耗减少。如果食物摄入量没有相应减少，或者体力活动增加，则由于过热而容易增重。
其次，由于卵巢功能下降，雌激素分泌减少。雌激素的缺乏不仅促进了中央腹部脂肪的积累，而且还导致葡萄糖代谢异常，食欲过度，摄入更多脂肪，引起骨质疏松，导致运动不便，运动减少，脂肪堆积。
除雌激素外，黄体酮的分泌减少，这将进一步导致肥胖。此外，有许多因素可能与女性的中年体重增加有关。例如，肥胖的家族史，不良的饮食习惯，昼夜节律和进食时间障碍，睡眠不足，自尊和抑郁程度低，精神药物的治疗，化疗等。
事实上，这就是我们常说的“更年期肥胖症”。这种肥胖症与普通肥胖症不同。这些脂肪不是均匀分布在整个身体中，而是更多地积聚在腹部周围,你可能需要到腹部减肥的方法。这种类型变成了苹果型，后者是我们常说的中心性肥胖。根据中国人的判断，女性的腰围大于或等于80厘米，这是一种中心性肥胖。
