气虚乏力，失眠多梦……怎么办？今天美容保健鱼美人小编为大家整理几款养生保健茶帮你解决这些困扰，和鱼美人一起来了解下茶道里养生保健知识吧！
鱼美人解析地麦茶
原料：生地5g、麦冬3g、天冬3g、绿茶3g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：养生保健、清热生津。
用途：热病后伤津，口烦渴、汗出；消渴。
鱼美人解析益气养血茶
原料：炙黄芪5克、制首乌3克、熟地黄3克、茯苓3克
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：益气补中，养生保健，补益精血
用途：气虚乏力、血虚萎黄、眩晕耳呜。
鱼美人解析枸杞五味茶
原料：枸杞5g、五味子3g、龙胆草3g、虎杖3g、绿茶5g、冰糖10g。
用法：用前几味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能：滋阴养肝，养生保健，解毒除湿，降转氨酶。
用途：急性传染性肝炎；肝功失常转氨酶偏高。
鱼美人解析枸杞生地茶
原料：枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：养生保健，滋肝补肾，养阴清热。
用途：肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热。
鱼美人解析枸杞龙眼茶
原料：枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用前二味药的煎煮液300泡茶、糖饮用。
功能：养生保健，滋肾补心，安神。
用途：阴血不足心悸、失眠、多梦。
鱼美人解析枸杞芍茶
原料：枸杞5g、白芍3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：养生保健，养血柔肝。
用途：肝肾精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血；阴虚阳亢之头晕目眩、心悸、不寐；更年期综合症。
以上就是美容保健鱼美人小编分享的茶道了，赶紧去泡属于你的养生保健茶吧！希望你能通过它找到健康之路的金钥匙！
