美容美体鱼美人提示，足量的钾能够促进细胞新陈代谢，顺利排出毒素与废物。当钾吸取缺乏时，细胞代谢会发生障碍，使淋巴循环减慢，细胞分泌废物越来越困难；加上地心引力影响，囤积的水分与废物在下半身累积，自然而然就会形成臃肿的臀部与双腿。那么想要拥有瘦臂美臂的身材，我们应该如何应对呢？和美容美体鱼美人一起来看看。
多吃蔬菜生果、多吃鱼、多喝水
美容美体美臂秘籍多吃南瓜、甘薯与芋头这些蔬菜富含纤维素，能够促进胃肠活动，减少便秘机率，进而造就纤瘦且健美的下半身。
美容美体美臂秘籍多用玉米油、橄榄油与葵花油这类含有很多不饱和脂肪酸，用它们替代动物性脂肪能让你收获美丽与健康。
美容美体美臂秘籍多吃鱼类，鱼类不只热量比肉类低，还含有更丰厚的蛋白质、矿物质、唯他命等物质，能够促进新陈代谢与体内脂肪的消耗，帮助我们美容美体拥有美臂俏臂的身材。
水能够排出代谢废物，防止肿胀。美容美体鱼美人建议一天喝水1-2L，而且只能喝纯水哦！所谓“果汁”会使你不知不觉中吃进不必要的添加剂。
减少动物性脂肪的吸取
想让臀部变得健壮，防止松弛与下垂，首先的饮食原则是要削减动物性脂肪的吸取。食用过多的奶油或奶酪，不只易使血液倾向酸性，让人易于疲惫，也会让脂肪囤积于下半身，形成臀部下垂，所以美容美体鱼美人建议最好以大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且养分丰厚的海鲜为主食。
