胃酸烧心真是难过，影响身体健康，有很多食物能够解决这些问题，那么吃什么食物可以调节体质平衡抑制胃酸呢？胃酸难受究竟吃什么好呢？和体质平衡鱼美人一起来看看。
1、二米粥
所需的材料首先是大米和小米，大米含有脂肪、蛋白质、淀粉、维生素等营养物质，小米也含有丰厚的蛋白质和脂肪，把这两种米做成粥服用，两者组成的食疗方效果为滋阴生津、健脾和胃。而且可有效地调节体质平衡缓解胃酸烧心等症状，还能缓解消化不良等作用。
2、粟米山药粥
这种食疗方的效果是安神滋阴、补脾益气、清热补气阴、利尿益肾、调节体质平衡，而肠胃功用正常了，胃酸烧心的症状也会得到缓解。做粟米山药粥时，先把山药去皮，洗洁净后切成小块，然后把粟米淘洗洁净，两者同时放入锅内，加适量的水，煮到粟米熟烂后即可服用。
3、小米香菇粥
这种食疗方的效果是健脾和胃、消食化积。要准备的材料为小米、鸡内金、香菇等三种，体质平衡鱼美人提示在做的时候，首先得把干枯的鸡内金研磨成粉，然后把香菇泡发后切成粒，小米淘洗洁净，三者同时放入锅内，加一些水煮成稀粥，加盐适量调味即可服用
