肾脏是人体重要的排毒器官，不健康的生活方式是导致肾脏疾病的主要原因，应该要注重肾脏的健康，常常吃深海鱼类有利于肾脏健康，可以降低患肾脏疾病的危险，那么就和鱼美人去了解一下，四大生活方式最伤肾脏。
鱼美人谈吃海鲜、喝啤酒。吃许多的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄背负。而大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。
鱼美人谈熬夜、吃得咸、不喝水。长时间熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡，很容易出现肾功用问题。而饮食习惯偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能保持正常流通，然后诱发肾病。如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中带着的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石、肾积水等。
鱼美人谈乱服药物、用药过多。长时间使用肾毒性药物容易导致肾小管间质危害。这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药，如关木通、广防己、青木香等，还有非甾体类抗炎药、抗菌素等，如去痛片、扑热息痛等，容易引起肾危害。
鱼美人谈常常憋尿。尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦重复发生，能引发慢性感染，不易治好。
