【导读】有些减肥方法会损害身体你可千万别尝试，减肥方法名目繁多，让人眼花缭乱，为了到达减肥目的，我们更是想出林林总总的减肥方法，但是其间许多方法其实并不能减肥，而且还会危害身体健康。下面小编告诉你有些减肥方法会损害身体你可千万别尝试。
一、胡乱吃药减肥
一听到什么减肥药、减肥茶有用，就想尽方法买来吃，也不管是否来路不明、有没有合格证。要知道来路不明的减肥药多为下列成分：安非他命、类固醇，会构成无法弥补的损害。利尿剂造成脱水。泻药导致肠内菌的生态改动，让大肠活动能力损失构成永久性便秘。
二、震动机、碎脂机减肥
震动机和碎脂机从字面上就能看出，这些器件只能把脂肪震碎了，而并非让脂肪消失，击碎的小脂肪仍是留在体内，根本不会消失。而且因为散布不均匀，容易发作表皮凹凸不平的现象。
三、吸烟减肥
许多人会在饭前或空腹时抽一根烟，令胃部感到不适，然后没有胃口吃东西。事实上用抽烟来减肥的人是最得不偿失的。这是一种严重损害健康的减肥法，除了会让肺部受损，空腹抽烟更会让胃部血管痉挛而引发胃炎。
四、催吐减肥
专家曾把呕吐减肥归类为“极危险”的减肥方法之一。因为呕吐时胃酸会损害食道、喉咙和牙齿，让人感到全身不适，更会导致皮肤粗糙。如果养成想吐就吐的习惯，很可能会导致贪食症、厌食症。
五、断食减肥
众所周知，不吃东西一定不会长肉。但是长期下来，会导致人体养分素缺少，基础代谢减慢。而且等身体习惯后，即使不吃东西，体重也无法下降。而一旦恢复饮食后，会快速反弹，乃至比原来更胖。
六、杜绝淀粉类食物
人们一般都以为淀粉类食物里所包含的碳水化合物是让人发胖的主因。完全杜绝淀粉类食物，会导致养分失衡，失掉一整天的活力与元气，身体能量缺少。其实部分淀粉类食物含有高量的纤维，吃下不仅容易有饱足感，并有食疗的效果，如芋头、地瓜等。
