首先，每个人“晒”的情况不一样，自身肤质也不一样，所以是晒后也会有不一样的反应。以下是晒后常见的4个阶段，鱼美人美容美体的宝宝们可以根据自己的自身情况，采取针对性的措施。
晒后72小时内的4个阶段
1.皮肤发热
如果持续在高温暴晒的情景下，即使涂了防晒霜，也可能难以抵挡住强紫外线的辐射。当你开始感受到皮肤晒到滚烫、发热，此时皮肤已经处于缺水状态了，要及时给皮肤补水降温。
方法：最简单有效的方法就是随身携带一瓶小喷雾，以备能及时在各个发热的部位喷上。
2.皮肤发痛
皮肤晒至发热，如果没有及时补水或移步至阴凉处休息，继续暴晒，晒后则很容易产生轻微晒伤，这种情况在军训以及海边游玩的时候最容易产生。具体症状为稍稍一触碰皮肤，就会感到刺痛。
方法：使用温和修复产品，如芦荟胶、精华素、乳液类
3.皮肤变暗
喜欢游泳的宝宝应该很有感触，夏天在室外泳池游上两个小时，上岸后看手臂像是镀上了一层“灰色”，这是一个晒黑的渐变过程，不过及时的补救还是有办法防止进一步变黑的。
方法：24小时内使用美白鱼美人美容美体面膜
4.皮肤蜕皮
如果皮肤晒至蜕皮，则是程度比较重的晒伤了。这时要判断一下蜕皮的严重程度，如果是大面积的脱皮，请及时去医院就医，避免产生更多皮肤问题。如果是小面积脱皮，需要补充大量活泉水。
方法：用活泉水浸泡纱布，敷在脱皮部位，持续的敷。
