今年的国庆小长假，阳光明媚，南方的妹子们玩嗨了吧！可是太阳那么大，可千万不能晒黑了。除了出门前做好防晒准备，在晒后，我们还需要做大量的工作来保护肌肤。具体怎么做呢？这里鱼美人小编已经为你准备好大招了！
1、 给肌肤降温：在晒后2小时之内，马上使用喷雾或者晒后啫喱修护霜给肌肤迅速降温。冰镇生理食盐水舒缓肌肤：将生理食盐水放在冰箱冷藏，每天敷两次，冰镇的生理食盐水能起到镇静肌肤的作用，同时还能减轻因晒伤而引起的肌肤发炎症状
2、 补水：一定是补充大量的水分，日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此想要美白，就需要保持肌肤水分充足。进入室内要立即卸妆，然后使用补水面膜。
3、 不能使用化妆品。肌肤暴晒后处于脆弱敏感阶段，使用化妆品会给肌肤带来更多的负担和刺激，使得肌肤复原的速度大大降低，如果你想让肌肤能快速的恢复，那么就要在晒后的这几天远离化妆品吧。
4、 晒后不要立即去角质。晒后皮肤变得敏感脆弱，这时候去角质甚至用食盐之类的方法去角质，简直就是毁肤行为。
5、 饮食调节。维生素C是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积;维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。
