用着昂贵的化装品，吃着垃圾食品，想要漂亮也很难。“民以食为天”食品是咱们的能量源泉，也是咱们的漂亮源泉。下面的几种食物能让美丽加分，跟鱼美人小编一起来看看吧！
能够防辐射的茶叶：如今电器那么多，防辐射真的很重要，茶叶含有茶多酚，具备很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的革除剂，能吸取放射性物质到达防辐射的成果，从而保护女性皮肤。用茶叶洗脸，还能革除面部的油腻、收敛毛孔、减缓皮肤老化。
能够调节雌性激素的黄豆：大豆中的异黄酮类物质具备弱雌激素的活性，关于更年期妇女来说，能够补偿雌激素程度下降带来的各种问题，如皮肤弹性削弱、骨钙散失加速、心跳潮红情感焦躁等，在医治和防备乳癌方面也很重要。
能够延缓苍老的西红柿：连年来，研究证明番茄中所含番茄红素具备特别的抗氧化作用，可革除体内的自由基，防备心血管疾病的产生，含胡萝卜素和维生素A、维生素C，有祛斑点、美容美体、抗苍老、护肤等成效。
能够加强免疫力的蘑菇：蘑菇含有丰盛的营养物质。蘑菇的养分能够与肉相媲美，含有丰盛的蛋白质和氨基酸，提升免疫力。蘑菇中含有丰盛的多糖体，它能激活免疫细胞，提升免疫力。
能够抗氧化的葡萄：葡萄中富含丰盛的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗苍老，并可革除体内自由基。
