柠檬是一种成效多多的水果，即可有助消化，亦可协助身体排毒，并且还可安胎、防心血管疾病。那么下面就跟鱼美人小编一起来了解一下吧！
1、吃柠檬果或喝柠檬汁，能够化食、解酒，排毒。鲜柠檬泡水能减肥，瘦身疾速加快剂 。
2、鲜柠檬泡水能缓解伤风 。
3、美白。
4、畅通清肠道
5、有排毒成效，最好加点蜂蜜或冰糖，要不太酸了
6、柠檬具备生津、止泄、祛暑、安胎、疏滞、健胃、止痛的成果，还能够防心血管病。
7、喝柠檬水能够解渴且冲淡想吃货的愿望，因而可有用抑制不好的饮食，再加上一天统共15分钟的运动，听说美容美体效果会非常明显。
方法如下：
1kg水加上数片柠檬，置于冰箱里。此减肥法是逐日至少喝下三公升的柠檬水，不需独特节食或不准零食，但必需不时增补柠檬水。
还有需搭配逐日15分钟活动，不必继续，不同时间段亦可，有助于排汗（扫除体内有害物质）。然而，凡事有利有弊，再好的方法用过火都有反作用。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功用。另有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用作用较好。
