皮肤的紧绷、枯燥、细纹，或是脱皮，都是女性常见的肌肤问题。所以美容美体鱼美人小编觉得女性养生美容护肤保养就显得尤为重要了。但是在这女性独立的社会里，好多妹子都忙于奔波，做不到细致的养生美容护肤，怎么办呢？要是你很忙的话来不及护肤，那就来看看美容美体鱼美人小编提出的以下几点，不用花费太多时间，只需睡前做好这几点，就能养生美容边睡边美哦！
养生美容护肤要点1：卸妆后再休息
在外面奔波了一天，不管是带妆还是素颜，都要做好面部的清洁工作，不仅仅女生要做，男生同样要注意，要将残留在脸上的污垢洗掉，还脸部一个清洁，让肌肤也干干净净，好好睡个觉！
养生美容护肤要点2：十二点之前入睡
如今很多人都要第二天早起上班，最完美的美容觉时间是在十点开始，但是很多人都没有办法做到这一点，为此尽量在十二点之前睡觉，每天保证6-8个小时的睡眠时间，这样有助于身体休息，充足的睡眠有助于养生美容焕发肌肤的完美水嫩光泽。
养生美容护肤要点3：睡前痘痘消毒抗炎
对于很多有痘痘困扰的爱美人士来说，一定要在睡前清洁完脸部之后，在痘痘患涂抹一些抗炎消毒软膏，切勿用手去挤压痘痘伤口，这样不仅容易使痘痘难愈，更易留下疤痕！
养生美容护肤要点4：睡前两小时不在进食
人们在睡眠时，很多排毒器官进入排毒状态，这就要求我们睡前两小时应停止进食，让内脏拥有自己的休息时间，好好排排毒，促进新陈代谢，这是睡前养生美容护肤重要的一步。
养生美容护肤要点5：睡前脸部运动抗老化
女生在过了25岁之后肌肤开始走向衰化，在这个时候我们可以每天在睡觉之前，做一些脸部运动，用手轻抚脸部肌肤，由下巴至太阳穴，往上刮；眼部也是如此，由鼻翼两侧向太阳穴向上刮；额头，是由中间往两侧刮。以上动作在睡前可以重复几次，最好是配以乳液等保湿护肤品，效果更佳。
