瘙痒，也称为瘙痒症, 是由刺激皮肤细胞或与皮肤相关的神经细胞引起的一般感觉。当称为本体感受器的神经末梢受到感染、损伤、化学物质、温度或身体自身免疫反应的刺激时，就会产生这种感觉。
当本体感受器受到刺激时，它们会向大脑和脊髓传递信息，进而触发抓挠或摩擦反射。抓挠会干扰这些神经信号，提供短暂的缓解，但也可作为身体状况异常的警告信号。
瘙痒可能伴有也可能不伴有躯体症状，例如皮疹或荨麻疹。瘙痒可能是局部的(仅限于特定区域)或普遍的(发生在身体的大部分或全部)。
一.什么原因引起瘙痒?
瘙痒的常见原因包括：
· 过敏
· 自身免疫性疾病，如牛皮癣和狼疮
· 药物反应
· 内科疾病，如肾功能衰竭、肝硬化或白血病
· 感染，如水痘、疥疮或麻疹
· 神经相关疾病，如带状疱疹或糖尿病
· 怀孕
· 皮肤状况，例如湿疹或干燥症(皮肤干燥)
过敏和瘙痒
仅在运动期间发生的瘙痒通常与某种形式的过敏有关。过敏是一种异常的免疫反应，通过这种反应，身体会释放炎症化学物质(称为组胺)以响应其他无害的刺激(称为过敏原)。
根据您对什么过敏，您可能会出现瘙痒和其他影响眼睛、鼻子、喉咙、肺、皮肤或胃肠道的症状。过敏可能是由您在运动中接触到的东西、您在健身房吸入或吃的东西或环境的突然变化引起的。
其中的例子：
· 接触性皮炎是由身体接触的东西引起的皮疹。皮疹的严重程度往往为轻度至中度，在某些情况下，可能感觉比看到的更严重。乳胶(用于瑜伽垫和运动胸罩)和氨纶(用于运动服)是常见的过敏原。其他可能的罪魁祸首包括您在运动前后使用的身体喷雾剂、粉末或乳液。
· 吸入性过敏是由您吸入的物质引起的。虽然花粉是常见原因，但您吸入的任何物质都可能引发过敏反应。这些包括更衣室中发现的真菌、用于清洁健身房的消毒剂或其他人使用的除臭剂。吸入性过敏通常可以通过鼻部症状的发展来识别。
· 对您吃的任何食物都可能发生食物过敏，但在某些水果和坚果中尤为常见。像这样的过敏可能会导致嘴唇、舌头和喉咙暂时肿胀。其他可能导致全身瘙痒和皮疹。健身房可能的罪魁祸首包括蛋白质棒(可能含有隐藏的坚果)和能量饮料(其中咖啡因过敏可能会被运动放大)。
根据原因，过敏可能会用非处方 抗组胺药治疗。其他情况可能需要局部、口服或注射 皮质类固醇。
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非过敏性瘙痒
还有其他情况会导致运动时出现瘙痒或瘙痒。有些类似于过敏，因为它们涉及组胺的释放，而另一些则根本没有关联。
两个这样的例子包括：
· 痱子，也称为痱子和痱子，当汗水被困在汗孔中时会出现。这会导致形成表面水泡或肿块。在极端温度下进行剧烈活动(例如在正午的阳光下跑步)时，往往会发生热疹。
· 胆碱能性荨麻疹是一种体温升高引发皮肤肿胀和荨麻疹形成的病症。虽然类似于过敏，荨麻疹涉及一种不同的机制，通过这种机制，称为肥大细胞的免疫细胞会自发分裂并用组胺充斥身体。虽然运动诱发的荨麻疹的确切原因尚不清楚，但它可能是由潜在的食物过敏引起的，而运动会放大这种过敏。尽管有这种关联，荨麻疹并未归类为过敏症。
通过让自己远离高温并降低体温，这两种情况都会自行解决。短期口服抗组胺药可能会使持续时间更长的荨麻疹受益。
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二.运动诱发的过敏反应
在极少数情况下，与运动相关的过敏或荨麻疹会引发危及生命的全身反应，称为运动诱发的过敏反应(环评)。过敏反应的症状包括：
· 麻疹
· 面部浮肿
· 舌头和喉咙肿胀
· 喘息
· 气促
· 不规则和/或快速心率
· 冰冷的皮肤
· 腹泻
· 腹部绞痛
· 头晕
· 恶心和呕吐
· 困惑
过敏反应的症状往往会突然出现并迅速发展，不仅涉及皮肤和肺部，还涉及心脏和大脑。如果不及时治疗，过敏反应可导致癫痫发作、昏迷、呼吸或心脏骤停以及死亡。
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