清楚地听我说，我并不是说我们应该为自己感到羞耻，因为无论如何我们都很美丽。我只是说我们以美丽为名做了很多不一定健康的事情，并通过无所作为(和缺乏健身)进行抗议，试图证明“大就是美丽” ……好..那就是其中之一。
1.你的衣服“神奇地”收缩
这确实不假!在所有这些周末早午餐之间，您的吹风机没有这样做，这是Netflix binging ...，而当您不是“ Netflix n'Chillin'”时，您会喝醉。我们知道了，但现在是时候意识到我们的新陈代谢似乎在狗年(或某些年)中老化了，而且它的速度不像以前那么快...因此，我们必须减少3美元的自助餐，含羞草早午餐并将部分Netflix时间重新分配给体育馆。
2.您的BMI超出了图表
这很干而且很切，但是如果您的体重与体重指数不符……您很有可能正在为自己的体重而苦苦挣扎。根据疾病预防控制中心(CDC)的数据，健康的BMI为18.5-24.9。因此，如果您要徘徊或飙升到这一点以上，请与营养师或医生讨论，并提出切实可行的计划，以尽快对此进行检查。
如果您不确定自己的BMI是多少，请尝试使用此方便的计算器。
3.你的背部总是痛苦
根据美国肥胖协会的说法，在三分之一被认为肥胖的美国人中，背痛是一种典型的症状。当您的脊椎试图调整并补偿过多的体重时，这往往会发生。因此，脊柱变得倾斜。
减轻这种痛苦的最好方法是?你猜到了!与健身房进行一对一的交流。
4.您有FOPA(或肥胖区)
为了礼貌起见，我们仅将FOPA称为“肥胖区”。无论哪种方式，您都可能在FOPA未成年人或大联盟中，这并不可爱。对不起，很抱歉，但是将肠道悬挂在阴道上是不对的。那。是。全部。
5.你永远都没有多余的精力
即使您昨晚和前一天晚上都上床睡觉，也总是筋疲力尽。您所能想象的就是躺在床上，生活在一个糖饼干面团和两公升的百事可乐中(嗯，抱歉，如果这像个人回忆录那样读的话)。我非常了解这种感觉，但是这种感觉最终会损害您和您的心情。无论如何，看起来似乎筋疲力尽的运动实际上都能为您带来很大的能量消耗……一旦您成为健身房的常客，就可以了。
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