生活中有许多食物都具有排毒养颜的效果。今天养生美容鱼美人小编为大家推荐适宜冬季的排毒养颜食物，让我们在吃的时候又能轻松养生美容吧。
春笋与黑木耳
春笋与黑木耳皆有清热凉血、补肝肾的效果，常常食用还可以有用根除体内污染物质。而黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，若再加上猪肉性凉养阴，三者合一可起到益气补肾、通便排毒、养生美容的效果。
芹菜
芹菜清肝利水，可协助有毒物质通过尿液排出体外，从结构上说，芹菜中含有的丰厚纤维可以像提纯设备一样，过滤体内的废物。
养生美容鱼美人提示消化好的人需谨慎少吃利水通便的食物，因为会有拉肚子的反效果。
苦瓜
凡苦味食物一般都具有解毒功用，苦瓜具有清热、明目解毒养生美容的效果。据研究，苦瓜含有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，根除体内有毒物质。
