听着，我们都去过那里：您喝杯早晨咖啡，然后在几分钟之内进入冲刺浴室，而不是小便。不管你喜欢与否，咖啡poops是一件事，而他们是绝对不会谈话的最热门的话题，你不得不承认：你是好奇，为什么咖啡可以使你必须尽快船尾。
不幸的是，关于咖啡为什么会使你大便的问题尚无定论，但是关于咖啡大便的联系有一些理论。马萨诸塞州总医院肠胃病学家凯尔·史泰勒(Kyle Staller)医师表示：“我们还不完全了解这种机制，只有几项研究对此进行了研究。
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第一：如果您认为甜蜜，甜蜜的咖啡因是排便日程的重要因素，请再考虑一下。Staller博士指出了1990年发表在Gut期刊上的一项古老研究，该研究发现咖啡因和无咖啡因的咖啡会导致相同的冲刺，从而反证了咖啡因对肠道的影响。斯托勒博士说：“这不足为奇，因为喝了他们最喜欢的(含咖啡因的苏打)的人以后没有相同水平的结肠运动。”
同样不是一个因素：咖啡的温暖(斯塔洛尔博士说，您喝茶或喝汤后没有相同的冲动)。MemorialCare Orange Coast医疗中心的肠胃病学家，MemorialCare Medical Group加利福尼亚州Fountain Valley的消化系统疾病项目主任，医学博士Ashkan Farhadi博士说，咖啡的酸度也是如此。果汁，”他说。
那么，为什么没有咖啡总是让你不得不船尾?
Staller博士说，很显然，咖啡整体上具有某种特性，可以迅速刺激胃肠系统中的受体，从而导致胃和结肠收缩。(我知道，这不是一个令人满意的答案)。
这些收缩通常会在您进食后在您的体内发生-根据美国国家医学图书馆的说法，蠕动是蠕动，是波浪状肌肉收缩的过程，将食物移至消化道的不同加工位置。喝咖啡后，这些收缩似乎快得多了。Staller博士说：“这似乎是在喝咖啡后四分钟之内发生的。” “在那段时间里，咖啡本身不可能将它倒入结肠。”
坏消息?这意味着，如果您患有导致腹泻的疾病，例如肠易激综合症(IBS-D)，则咖啡会对肠道造成严重破坏。但是有一个好处：如果您在便秘方面挣扎，养成喝咖啡的习惯实际上会有所帮助。实际上，史泰勒医生甚至开处方早上吃早餐和咖啡。他说：“这是我们有时使用的把戏。” “您醒来时(因为结肠醒来)，进餐后和喝咖啡时最有可能排便。将这三件事同步起来，就给了您最好的机会。”
好的，但是喝咖啡时有什么方法可以阻止便便吗?
法哈迪博士说，嗯，不是这样。由于进食食物也会刺激结肠，因此用餐时喝咖啡不会有太大的改变(如果有的话)。Staller博士说，对咖啡进行稀释似乎也是如此，就像拿铁喝牛奶一样。
但是您可以执行以下操作：如果咖啡后的整个大便真的让您感到不舒服，您可以尝试减少咖啡的使用量来找到极限，直到找到的量不至于让您不得不上厕所。“这确实是个人的，”法哈迪博士说。
总体而言，虽然，法哈迪博士建议看你及时的咖啡poops作为一个很好的事情。他说：“这可以帮助您保持规律。” “这是喝咖啡的巨大积极方面。” 老实说，定期排便的时间表听起来像是足以再拿一杯的理由。
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