秋天一来，很多小伙伴问小编，胃寒吃什么暖胃，你可以看看这5个。另外，小编推荐阅读：保健养生：三个养胃食谱改善你的肠胃。
吃什么暖胃
1. 第一个是常见的生姜，有时候人的唾液，胃液分泌会减少，从而影响食欲，如果你在饭前吃了几片生姜，可以刺激唾液、胃液和消化液的分泌，它可以刺激肠胃粘膜，扩张血管，它能起到促进血液循环、促进消化的作用，从而有效缓解人们吃寒性食物过多引起的腹痛。
2. 下一个是猪肚，猪胃窦部可制取胃泌素，胃泌素的主要作用是刺激胃壁细胞分泌盐酸，胃泌素对胃肠道粘膜和胰腺均有营养作用，能促进这些组织的蛋白质、RNA和 DNA的合成，从而促进其增生。胃泌素促进胃酸分泌和粘膜生长的作用最显著。它可以健脾开胃健脾胃，协助提高大家的胃寒及其改善消化不良的状况。
3. 接着是，白萝卜中的维他命C能够 协助清除身体的废弃物，推动人体的基础代谢。尤其是萝卜或是水萝卜，其含有的酶能够 具有促消化的功效。一般，酶可以消化吸收食材中的木薯淀粉，更能解决胃中的消化不良，具有非常好的消化吸收实际效果，防止胃痛和胃寒，起到暖胃的效果。
4. 这个可以和上面的白萝卜一起炖，羊肉含有蛋白质和氨基酸与多种矿物质，能补中益气，也能补益气血，平时人们食用羊肉既能促进身体代谢，也能滋补身体缓解身体虚弱，具有温补脾胃，肝肾，补血温经的功效。用于治疗脾胃虚寒所致的畏寒、反胃、身体瘦弱及肾阳虚。
5. 最后，带鱼有开胃、暖胃补虚的作用。它含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2和烟酸、钙、磷、铁、碘等成分。是胃寒时非常好的食物。
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