今天有个惠阳的客人问小美，山药不能和什么同食，小编马上来解答这个问题，一起来看看吧。
1. 我们知道止咳平喘是笋瓜的重要功效之一，它含有多种天然的消炎成分，可以消除人体呼吸道内的多种病菌，能让炎症好转，对人类的咳嗽气喘以及气管炎都有很好的缓解功效，另外笋瓜还是一种性质寒凉的菜品，平时食用能清除人体内的热毒，可以减少多种上火症状的发生。可是，它不能和山药一起吃，损坏本身的维生素c，营养丢失严重。
2. 油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C、胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，对于抵御皮肤过度角化大有裨益。它所含的矿物质能够促进骨骼的发育，加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能，胡萝卜素、烟酸等营养成分，也是维持生命活动的重要物质。不但具有预防癌症的作用，还有防止老化的功用。但是，油菜和山药不能同食，可能影响营养的吸收。
3. 家里常常吃的一道菜，鲤鱼冬瓜汤不但适合产妇食用，还适合孕妇食用，它是一种具有安胎功效的健康养生汤，当女性在怀孕期间出现胎动不安时，多喝些鲤鱼冬瓜汤身体大有好处。
另外，女性在怀孕期间喝些鲤鱼冬瓜汤，能吸收丰富蛋白质和多种对身体有益的营养成分，它们能促进腹中胎儿发育也能增强孕妇自己的身体素质。但鲤鱼不宜和山药一起食用，同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
以上是「山药」山药不能和什么一起吃，三种同食会引发不良反应:www.ymr.cn/news/baojianyangsheng/5928.html的全部内容。如果感兴趣可以看「薯蓣」薯蓣的作用与禁忌，延缓胃的排空速度。
